市販のお惣菜「切干大根の煮物」にちくわをちょい足し。美味しさとボリュームがUPしました。お魚のたんぱく質が加わり、栄養バランスも良くなります。
材料(2人分)
- 切干大根の煮物 150~200g
- ちくわ1本(約50g)
切干大根の煮物を耐熱容器に入れる。
斜めに切った後、せん切りにしたちくわを加えて混ぜる。ラップをして電子レンジで、約2分加熱する。
ちくわには味がついているので、調味料は必要ありません。
切干大根の煮物を耐熱容器に入れる。
斜めに切った後、せん切りにしたちくわを加えて混ぜる。ラップをして電子レンジで、約2分加熱する。
ちくわには味がついているので、調味料は必要ありません。